Fler böcker
Om boken
Ur boken
Författarporträtt
Recensioner
Beställ nu!

Frågor och svar om Skaldemans diet

När Sten Sture Skaldemans bok om att äta sig ner i vikt kom ut dränktes han i epost. Många tusen människor i både Sverige och Norge hade frågor och berättade om sina resultat.

Här svarar Skaldeman på de tvåhundra vanligaste frågorna. I tio kapitel ger han tydliga och utförliga förklaringar till hur hans diet fungerar och mycket annat. Kapitlen handlar om

- frukosten
- kostsammansättning
- matmängd och måltider
- viktminskningstakt
- hur du hanterar sockersug och slarv
- hur du beräknar Skaldemans ratio
- GI-bantning
- ketonanpassning
- träning och kosttillskott
- hälsa och ohälsa
och mycket annat!

Frågor och svar om Skaldemans diet är oumbärlig för dig som vill följa hans metod och äta dig ner i vikt. Och återvinna din hälsa.