Fler böcker
Om boken
Ur boken
Författarporträtt
Recensioner
Beställ nu!

Skaldemans nya bok!
Varför går jag inte
ner i vikt?

Sten Sture Skaldeman har gett ut flera uppmärksammade böcker om lågkolhydratkost, matvanor, viktminskning och livsstil. I föreliggande bok tar han upp frågor och diskussioner han haft med läsare under ett antal år. Det är diskussioner om kolhydrater, för mycket eller för lite, om fett och protein, medicinering, stress, alkohol, hormoner, fysisk träning, kort sagt allt man stöter på i vardagen. Vad författaren betonar i flera sammanhang är att det inte handlar om en viktminskningskur, utan ett sätt att äta sig till hälsa. Boken är späckad med fakta och förklaringar om hormonella och kemiska orsakssammanhang, författaren kan sin sak. Det krävs tid och beslutsamhet att sätta sig in i metoden och att genomföra den, men för läsaren som gör det blir det uppenbarligen resultat. Mycket intressant läsning som ger svar på många frågor i det intrikata ämnet kosthållning.

Nu har LCHF/GI-Noll!-experten Sten Sture Skaldeman kommit ut med en bok som jag vet är mycket efterlängtad. Boken heter "Varför går jag inte ned i vikt?" och bygger på Skaldemans mångåriga mejlande med sina "elever" - som han gärna kallar dem.

Sten Sture Skaldeman kom ut med sin första bok om lågkolhydratkost 2005 men har aldrig haft någon blogg utan har skött kommunicerandet med sina elever genom enskilda mejl. Detta är naturligtvis mycket arbetskrävande men det är tack vare den uppsjö av enskilda råd som denna bok kommit till. Sten Sture Skaldeman sitter i en mycket speciell sits då han genom sitt mejlande lär ha mer erfarenhet av viktproblem bland vanligt folk än någon annan. Detta märks då frågor om övervikt avhandlas på längden och tvären i boken. Jag blev överraskad av alla vinklingar på den i förstone synbart enkla frågan.

Boken är upplagd som frågor med tillhörande svar inom olika ämnesområden. För den som har problem vid lunchbordet med näsvisa arbetskamrater är boken en bibel. Det finns svar på det mesta.

Visst finns det på sina ställen upprepningar i boken då många frågor kan likna varandra men detta ser jag inte som något negativt då budskapet på detta vis når fram ordentligt. Alla som läst boken lär i fortsättningen ha ett klart grepp om vad överviktsproblem beror på och hur de kan lösas.

Denne boka handler om hvorfor man ikke går ned i vekt. Forfatteren gir svar på hvorfor vektreduksjon ofte kan stanse opp og hva man skal gjøre for å få prosessen i gang igjen. Han sammenfatter sine erfaringer fra de titusentalls elever han har hjulpet å gå ned i vekt. Varför går jag inte ner i vikt? er ført i pennen av den svenske journalisten Sten Sture Skaldeman, som har skrevet en rekke bøker om vektreduksjon på et høyfettkosthold. Den nye boka inneholder hundrevis av spørsmål og svar om emnet.

Kapitlene har generelle innledninger om emnet og relevante spørsmål og svar etterpå. Han tar bl.a. opp at noen er for utålmodige med å gå ned i vekt (det tar lengre tid for kvinner enn for menn), at gjentatte slankekurer gir en utrygg kropp, at man spiser for lite fett, at man spiser for mye karbohydrater, at man tar medikamenter, at man spiser noe man ikke tåler (som hindrer vektnedgang) og at man drikker for mye alkohol. matoghelse.no